女性朋友要学会保护自己的子宫，给未来的宝宝塑造一个良好的孕育环境，而不是一昧的用人流去伤害它。现在的很多女性都缺乏这样的观念，随着人流技术的成熟，人们都认为人流后对身体的伤害不会造成很大，但是医生不得不说，虽然现在的无痛人流技术对于女性的伤害减少了很多，但是还是会存在，我们不能够把人流当成避孕的方式，在人流之后我们也应该好好地保养我们的子宫，保护我们的生育能力，那么无痛人流后要怎么护理?
1、人流后一个月内禁止同房，保持外阴清洁卫生。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外私部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
2、人流后要更加保持外私部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖部位感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。
3、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。
4、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。
5、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。
6、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
7、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
8、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
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